两平米的健康3.0

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团队介绍

指导老师

王贵贤

武术散打世界冠军

北京体育大学

中国武术学院教师

海晟浦

北京体育大学中国武术学院

团总支书记、教师

科研团队

张妍 、刘婷婷、翁烨铭

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线上直播教学团队

李玉淼、张海笑、袁浚桐

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线下实践教学团队

陈冠卿、潘梦溪、段文搏、

袁一博、陈伟平、赵鑫琪、李治

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后期制作团队

史明玉、饺子

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背景介绍

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新冠肺炎疫情爆发以来，人民在疫情大势之下，再次对生命健康安全提起重视，对锻炼健身提起重视。如今疫情防控常态化之下，居家隔离防护的要求和开展体育锻炼的矛盾，逐渐让线上健身、居家健身成为一种趋势和热潮。“两平米的健康”开展线上直播课，依据中国武术学院健将运动员的优势，把握武术太极、养身气功八段锦等对运动场地面积要求小的特点，以及武术太极在健身锻炼中修身养性、养气安神、阴阳平衡祛病的特殊功效，为居民居家隔离健身提供新思路，支持践行国家防疫大政方针。

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针对刘畊宏在抖音线上直播健身的爆火，抓住线上直播以及在线居家运动的热潮，并针对大众健身武术太极这一传统体育在大众健身的空白，为“两平米的健康”线上传统体育健身直播提供新的契机。

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项目介绍

“两平米的健康”实践团队，由来自中国武术学院的武术健将级专业运动员组成。历时两年有余的发展，团队成员不断增多，实践开展内容丰富发展。2022暑期社会实践“两平米的健康”再启航，推陈出新，不忘初心，继续为大家带来专业且温暖的教学。

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两平米”——空间线上直播授课

依托抖音作为平台，每周的周六、周日晚上7：00-8：30，开展线上直播授课，主要内容为武术太极、导引养生、散打等。直播教学重点回放及内容会在“两平米的健康”微信公众号同步更新与发送。“两平米的健康”抖音也将发送健将运动员的教学及训练视频，让人随时随地都可跟着“两平米的健康”一起学习，运动健身。

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关注直播课程

一起运动吧！

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两平米”——武术健身进社区

关注全国疫情形式，团队成员处在安全、无疫情的地区，与当地社区、居委会、学校等建立联系和沟通，开展高水平线下教学课，宣讲武术知识、文化、历史，以及展示和教学基本的武术动作，目的是让更多的人、自己身边的人，了解武术、学习武术、热爱武术，并且愿意继续学习，将其传承下去，以达到弘扬中华传统体育文化的目的。 莫雷伦斯分析预测

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两平米”——传统民族民间体育宣讲会

舞龙、舞狮、毽球、柔力球等丰富的传统民族民间体育，居民大众对此了解少、关注度低。在此部分，分为线上和线下两部分：线上抖音、微信公众号的更新，以及线下的宣讲。

青年学生以己之学，奉献国家的责任与担当，“两平米的健康”是疫情防控常态化之下体育健身及教学的新形式，助力构建体育强国。武院学子积极推动武术太极、养生等与大众健身模式深度融合，弘扬中华传统武术文化，让更多的人在实践中感悟优秀武术文化的魅力，促进文化发展与传播，增强民族文化自信。

来源/“两平米的健康”项目团队

编辑/黄佩莹

责编/张一凡